Met de rugzak op reis

GO SOMEWHERE

Een EHBO set en reisapotheek samenstellen

Facebookpinterest

Een EHBO set meenemen op reis is belangrijker dan je denkt. Of het nu is omdat je gevallen bent, diarree of spierpijn hebt, een ongelukje is snel gebeurd. Je maakt het jezelf gemakkelijker door reeds een basis aan EHBO mee te hebben. In veel niet-westerse landen kan het moeilijker zijn om betrouwbare, goeie medicatie te vinden. Probeer ook maar eens uit te leggen welke pillen je nodig hebt als je de taal niet spreekt. Je kunt jouw EHBO set aanvullen met een basispakket aan medicatie. 

 

Hoe maak je een EHBO set aan?

Er zijn EHBO setjes waar reeds een basis aan pleisters en verband inzit maar ook mooie tasjes die je volledig zelf kunt samenstellen. Uiteraard kun je hiervoor ook een toilettas gebruiken. Het handige aan de kleine (kant en klare) EHBO zakjes is dat ze compact zijn en gemakkelijk mee te nemen indien je op trektocht zou gaan.

Wij nemen naast een basis aan EHBO ook altijd een paar pillen in onze bagage mee. Steek deze in een harde doos zodat ze niet uitgedrukt kunnen worden in je bagage. Dit kan ook een zeepdoosje zijn met rekkertje rond. Je hoeft echt niet het ganse doosje pillen mee te nemen. Een paar pillen of strips van elke soort zijn al voldoende al hangt het er van af hoe lang je van plan bent rond te reizen. In grootsteden kun je gemakkelijker je voorraad bijvullen.

Onderstaande EHBO setjes zijn zeer goed om mee te nemen:

Wat moet er zeker in jouw EHBO set zitten?

Het is altijd handig om een goede basis aan EHBO mee te hebben. Wanneer je van plan bent om een zware trektocht te maken of extreme sporten te beoefenen, zul je vanzelfsprekend meer nodig hebben dan alleen maar een paar pleisters en een thermometer.

Basismedicatie
  • Alle persoonlijke medicatie met extra voorschriften
  • Steriele spuiten en naalden indien je die nodig hebt . Sommige bestemmingen eisen een attest van een arts voor transport van spuiten
  • Pijnstillers ( bv Aspirine, Paracetamol,…)
  • Ontstekingsremmers (bv Nurofen, Brufen,..)
  • Diarreeremmers ( bv Immodium, Loperamide, Carbobel,..)
  • Middel tegen misselijkheid en braken (bv Motilium, Gastrocure ,Domperidon, Carbobel)
  • Zonnebrandolie (hoge factor)
  • Lippenbalsem liefst met zonnefactor . Zeker een aanrader als je van plan bent veel vervoer met airco te nemen of trektochten in de bergen maakt.
  • Gel tegen spierpijn of tijgerbalsem (bv Perskindol, Voltaren, Flexium,..)
  • Ontsmettingsalcohol in plastiek flesje
  • Neusdruppels
  • Thermometer
  • Keelspray of tabletten. Je krijgt er snel last van bij snel wisselende temperaturen, vervoer met airco of steden die erg vervuild zijn. (bv Mucoangin, Strepsils,..)
  • Voorbehoedsmiddelen

!!Tip!! Hou van je persoonlijke dringende medicatie altijd een extra voorschrift bij de hand. Vraag naar de Engelse en Latijnse benaming.

 

Basis EHBO
  • Waterdichte pleisters van verschillende formaten
  • Steriele kompressen
  • Verband
  • Blaarpleisters (bv Compeed, Hansaplast,..)
  • Pincet. Kun je voor veel doeleinden gebruiken
  • Schaartje
  • Sluitspelden
  • Oordopjes
  • Insectenbestrijdende middelen zoals een muskietennet en DEET in malariagebieden




Kan nog van pas komen
  • Tekentang
  • Anti-schimmel middel
  • Orale rehydratiezouten
  • Waterzuiveringsmiddel
  • Lichte slaapmiddelen
  • Algemene antibiotica of pillen tegen stoelgang met bloed
  • Malaria pillen
  • Blaasontstekingspillen
  • Middel tegen wagen- zeeziekte
  • Aftersun of Aloë Vera
  • Voetzalf
  • Brandwondezalf
  • Je bloedgroepkaart
  • Gele inentingsboekje

 

Het belang van actieve kool

 

carbobel-simplex-gran-70g-medg

 

 

 

 

Voor wie niet houdt van al die chemische pillen kan zich CARBOBEL aanschaffen. Dat zijn actieve koolstoftabletjes die als het ware een actief koolstoflaagje in je darmen leggen. Zodoende kunnen de bacteriën niet doordringen en het werkt ook nog eens zuiverend. Je kan dit dan voor of na je maaltijd nemen wanneer je het goedje niet vertrouwt. Het helpt ook goed bij noodgevallen en is goed voor lever, darmen, maag en urinewegen. Je stoelgang wordt dan wel pikzwart en je kunt best je tanden poetsen na het innemen ervan maar het is een goed natuurlijk middel zonder neveneffecten. Te verkrijgen bij je apotheek maar je vindt gelijkaardige pillen in de natuurwinkels. Wij nemen dit altijd mee en het heeft al goed geholpen.

Als je je misselijk voelt en je hebt ook diarree neem dan geen motilium en immodium samen anders mist het zijn werking. Beter is dan carbobel en eventueel immodium bij ernstige diarree.

 

Een muskietennet

Eventueel kun je nog een geïmpregneerd muskietennet meenemen. Dit is in malariagebieden zeker een noodzaak. Geïmpregneerd wil zeggen dat het net met een vloeistof doordrenkt is zodat de muggen en ander ongedierte niet op het net willen komen zitten. Zo kunnen ze ook niet door de gaatjes heen steken als je met een bloot lichaamsdeel tegen het net zou liggen. Als je geïmpregneerd muskietennet (van bijvoorbeeld Careplus) nieuw koopt dan gaat die impregnatie tot twee jaar mee (na opening). Je kunt het net opnieuw laten impregneren met permetrine (te koop in de apotheek). Lees ZEER GOED de voorschriften en de handleiding voor je dit zelf uitprobeert. Dan is het net opnieuw beschermd.

Onderstaande klamboes zijn goed om mee te reizen op reis:


 

Enkele tips

Een korte cursus EHBO (al is het online) komt altijd van pas zodat je snel weet hoe je moet reageren in noodgevallen. Al is het om een local te helpen.

Kijk eens op de site van het rodekruis

Er bestaat ook een gratis EHBO app

Print de Checklist EHBO set hier af.

Medicatie en setjes kun je ook online bestellen op onderstaande site.

 

Vond je dit artikel nuttig? Like ons dan op facebook en blijf zo op de hoogte van alle tips en nieuwtjes over backpacken.

Facebookpinterest
EHBO

admin • 31 juli 2017


Previous Post

Next Post

Left Menu Icon
Menu
Right Menu Icon
Close